Anasayfa / Tag Arşivleri: doğum sonrası egzersiz rehberi

Tag Arşivleri: doğum sonrası egzersiz rehberi

Doğum Sonrası Egzersizler

Doğum Sonrası Egzersizler Doğum sonrası eski vücudunuza kavuşmanızı hızlandıran tek yöntem egzersizlerdir. Tekrar sıkı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız mutlaka doğum sonrası egzersiz yapın.  Lohusalık döneminde bebeğinize sütünüzle sağlayacağınız besinler için sürekli bir şeyler atıştırma içindesiniz. Bu dönemde diyet yapmanız pek önerilmez.  Bu yüzden egzersizler size birebir gelecektir. Doğum Sonrası …

Devamını oku »