Anasayfa / Sağlık İpuçları / Obsesif Kompülsif Bozukluk Belirtileri

Obsesif Kompülsif Bozukluk Belirtileri

Alışkanlıklarınızı Değiştirin

Yakın dönemde yürütülen araştırmalara göre hepimiz şu veya bu şekilde obsesif kompülsif bozukluktan muzdaripiz. Neyse ki çoğu kişi bu sorunu hafif şiddette yaşadığından büyük sorunlar çekmiyor ama farkında olmadan edindiğimiz alışkanlıkların bazılarını sorgulamak zihnimizi geliştirme bakımından faydalı olabilir. Obsesif kompülsif bozukluğa sahipsek ilk yapmamız gereken hangi ilaçların tedavide kullanıldığını araştırmak olmamalıdır. Beyin cimnastiği ile kazanılması gereken alışkanları inceleyerek kendi tedavimize başlayabiliriz. Tedavinin ne kadar sürdüğü ve nasıl geçtiği kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Temel ilkeleri kavrayarak ve profesyonel destek yani doktorunuza danışarak bu hastalığı atlatmanızda zaman kazanabilirsiniz.

Örnekler İle Obsesif Kompülsif Bozukluk 

Örneğin birçok insan çorap giymeye hep aynı ayağından başlar. Çorap giymeye hangi ayağınızdan başladığınızı anladıktan sonra bu sırayı değiştirmeye çabalayın; bu söylemesi kolay yapması zor bir şeydir! Duşa girdiğinizde önce açtığınız musluk da soğuk veya sıcak bir başka örnek olabilir; ya da sabah kahvenizi hangi elinize alıp içtiğiniz. Değişiklik hayatın tuzu biberidir ve sizi beyninizdeki tortulardan kurtarır.

İlginizi Çekebilir

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler Meyveler zaten genellikle metabolizmanın hızını arttıran yiyeceklerdir. Bunu da …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir