K2 Vitamini Nedir?

Vitaminler, vücudumuz için her zaman gerekli olan maddelerdir. Vücudumuzu derinden etkileyen ve her biri farklı bir amaca hizmet eden birçok vitamin çeşidi bulunmaktadır. K2 vitamini de bu vitaminlerden sadece bir tanesidir.

K2 vitamini kemiklerimizde kalsiyum depolanmasını sağlayan bir vitamindir. Güçlü bir kemik yapısı için her insan K2 vitaminine ihtiyaç duymaktadır. Özellikle gelişim dönemindeki çocukların bu önemli vitamini düzgün periyotlar ile kullanması gerekmektedir. Bu kullanım sayesinde çocukluk döneminden gelişmeye başlayan güçlü kemik yapısı sağlanabilir.

K2 Vitamini Bulunan Besinler

Özellikle süt ve süt ürünlerinde ciddi miktarda K2 vitamini bulunmaktadır. Bu sebepler uzmanlar gelişim dönemindeki çocuklarımıza süt içirmemiz ve çocuklarımızı süt ürünlerini kullanmaya teşvik etmemiz konusunda bizleri uyarmaktalar. Bu ürünlerin haricinde yumurtanın sarısında ve her çeşit peynirde de K2 vitamini bulunmaktadır.

Her çeşit vitamini doğada bulunan doğal ürünlerden alabildiğimiz gibi, bu ürünler kullanılarak üretilmiş olan ek besin gıdalarından almamız mümkündür. Aynı şekilde K2 vitaminini de bu ek besin gıdalarını kullanarak alabiliriz. Günümüzde bu amaçla üretilmiş ve üretilmekte olan birçok çeşit K2 Vitamini markası bulunmaktadır.

K2 Vitamini Ne Sıklıkla Kullanılır?

Hepimizin bildiği üzere her besini, ne kadar doğal olursa olsun, kararında kullanmamız gerekmektedir. Bu noktada bu ek besin gıdalarının kullanımı da büyük önem arz etmektedir. K2 vitamini de dâhil olmak üzere tüm ek besin gıdalarını kullanmadan önce doktorunuza başvurmanızda ve doktorunuzun yaptırdığı tahlillere göre önerdiği ek besin gıdasını, size önerdiği periyotlarda kullanmanız gerekmektedir.

K2 Vitamini Eksikliğinden Kaynaklı Sorunlar

K2 Vitamini de, diğer birçok vitamin gibi eksikliğinde bir takım sorunlara yol açmaktadır. Bunu şu örnekle açıklayabiliriz: Bir ev düşünelim. Temeli ve iskelet yapısı ne kadar sağlamsa bu eve de o kadar sağlam diyebiliriz. Vücudumuz da bu şekildedir. Kemiklerimiz ne kadar sağlam ise, iskelet sistemimiz ve dolayısıyla vücudumuz da o kadar sağlamdır. Bu sağlamlığı sağlayabilmek için de K2 vitamininin vücuttaki önemi büyüktür.

K2 vitamin eksikliğinin en sık görülen sorunları arasında kemik erimesi ve kemiklerde kireçlenme sorunlarıdır. Vücudumuz belirli bir yaşa kadar depoladığı kalsiyumu bu yaşlardan sonra kullanmaktadır. Bu durum da vücutta bir süre sonra kalsiyum eksikliğine sebebiyet vermektedir. Önerilen ek besin gıdalarının kullanılması ile de bu sorun ortadan kaldırılabilir.