Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Dukan diyeti, adını Dr. Pierre Dukanın soyadından almıştır. Amaç protein ağırlıklı beslenerek kilo vermektir. Dukan diyeti aslında fazlasıyla geniş çaplıdır, Pierre Dukan tarafından yazılan “Dukan Diyeti” adlı kitap 2000 yılında Fransa’da 10 yıl sonra İngiltere’de ve bundan 1 yıl sonra ise ABD’de piyasaya çıktı. Çıkar …

Devamını oku »

Terleme Hangi Durumlarda Cerrahi Operasyon Gerektirir?

Terleme Hangi Durumlarda Cerrahi Operasyon Gerektirir? Merhaba sevgili takipçilerimiz, terleme hangi durumlarda cerrahi operasyon gerektirir başlıklı yazımız ile karşınızdayız. Lokalize hiperhidrozlu bir hastanın cerrahi operasyonuna karar verirken o kişinin bu hastalık nedeniyle sosyal, mesleki veya eğitimsel olarak zor durumda kalmış olmasının çok önemi vardır. Karar vermede en önemli konu budur. …

Devamını oku »

Hepatit A’nın Belirtileri ve Tedavisi

Hepatit A’nın Belirtileri ve Tedavisi Bu yazımızda Hepatit A’nın Belirtileri hakkında konuşacağız ve tam olarak nasıl bir hastalık olduğundan bahsedeceğiz. “Hepatit A mıyım?” sorunuzun cevabını yazımızın sonunda alabileceksiniz. Hepinize iyi okumalar. Hepatit A Nedir? Hepatit A diğer sarılık tiplerinden faklı olarak küçük yaş gruplarında çok daha fazla görülür. Özellikle 12 …

Devamını oku »

Baş Ağrısı Neden Olur, Önlenebilir Mi?

BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR, ÖNLENEBİLİR Mİ?    Aniden başlayan ve bazen saatler boyu süren baş ağrısı, migren veya tıbbi adı ‘gerilim tipi baş ağrısı’ olan ağrı türüdür. Belirtileri ve ağrının şiddeti kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Fakat her iki ağrı tipi için de benzer unsurların tetikleyici olduğu söylenebilir. Altta yatan ciddi başka bir hastalık yoksa …

Devamını oku »

MR (Emar) Nedir? MRI ile Hangi Beyin Hastalıkları Teşhis Edilir?

MR (Emar) Nedir? MRI ile Hangi Beyin Hastalıkları Teşhis Edilir? MR (manyetik rezonans), zarar verici radyasyon kullanılmadan, canlı vücuduna elektromanyetik dalgalar göndererek üç boyutlu detaylı anatomik görüntüler üreten teknolojik yöntemdir. MRI şeklinde de yazılabilir. Hastalık teşhisi, tanı ve tedavi takibi için sıklıkla kullanılır. MRI cihazları, vücuttaki yumuşak dokularda teşhis yapmak …

Devamını oku »

Hamilelik ve Spor

Hamilelik eskiden asla spor gibi egzersizlerin yapılamayacağı bir dönem olarak algılanırdı. Ancak yapılan araştırmalar ve gözlemlenen gelişmeler sonucunda sporun doğuma oldukça yardımcı olduğu anlaşılmıştır. Spor karın kaslarının, bacak kaslarının gelişmesini sağladığı ve bu sayede de daha kolay bir doğum gerçekleştiği görülmüştür. Kadınlar vücutlarına çok önem vermektedir. Ve hamilelik döneminde aşırı …

Devamını oku »

Günde Kaç Bardak Yeşil Çay Tüketilmelidir?

Günde Kaç Bardak Yeşil Çay Tüketilmelidir? Yeşil çayın 2010 yılında kilo verme üzerine etkisi bir makalede bu içeceğin doğrudan değil ama yan katkıları sayesinde zayıflattığı ortaya konulmuştur. Yeşil çay, iştahı keserek ve metabolizma hızını artırarak kilo vermeye oldukça yardımcı bir içecek olarak bilinmektedir. Fakat yazılan bu makalede forma girme adına …

Devamını oku »

Yağ Yakan Besinler Nelerdir?

Yağ Yakan Besinler Nelerdir? Yağ yakan besinlerin başında yeşil çay gelir. Zayıflama çaylarını duymayanınız yoktur. Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez aslında. Ancak biz sağlık deposu olan yeşil çayın yağ yaktırma ve zayıflatma özelliklerinden bahsedelim. İçerdiği kateşin metabolizmayı ve karaciğerin yaktığı yağ oranını arttırıp, yağ yıkımını hızlandırıyor. Günde 2-3 bardak yeşil …

Devamını oku »

Yeşil Çay Nedir? Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çay Nedir? Yeşil Çayın Faydaları Yeşil çay, sağlıklı yaşamak isteyen insanların çoğunlukla tercih ettiği içeceklerin başında gelmektedir. Yüzyıllar boyunca yeşil çayın faydaları araştırılmış ve bu araştırmalar sonucunda yeşil çayın insanlara şifa verdiği anlaşılmıştır. Böylece yeşil çay tüketimi git gide artmıştır. Günümüzde insanlar bu şifa kaynağına kolaylıkla ulaşabilmektedir. Yeşil çay …

Devamını oku »

Zakkum Ağacı

ZAKKUM AĞACI Halk arasında Ağu ağacı veya zıkkım ağacı olarak da bilinen Zakkum Ağacı kıyı bölgelerinde kendiliğinden yetişebilen ortalama 3-4 metre boyunda kışa, zorlu hava şartlarına ve susuzluğa dayanıklı bir ağaçtır. Latince ismi nerium oleander olan bu ağaç yaz kış yeşil kalan yaprak dökmeyen bir ağaç olup ülkemizde özellikle Ege, …

Devamını oku »