Anasayfa / Çocuk Gelişimi / İngiliz uzmanlardan tavsiye: “Bel etrafını uzunluğunuzun yarısının altında tutun”

İngiliz uzmanlardan tavsiye: “Bel etrafını uzunluğunuzun yarısının altında tutun”

İngiltere’de sıhhat alanında verilecek tavsiyeleri belirleyen Ulusal Sıhhat ve Bakımda Mükemmelik Enstitüsü (NICE), insanların bel etrafı ölçüsünü, boyun yarısından az tutmaya teşvik edilmesini önerdi.

Kuruluşa nazaran Beden Kitle Endeksi de hala yararlı bir ölçüt olsa da, bu sistemde karın etrafındaki kilolar hesaba katılmıyor.

Karın etrafındaki yağlanma, Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç geçirme riskini artırıyor.

Kaç’ın yayımladığı taslak rehberde, Hint, Pakistanlı, Bangladeşli ve siyahların karın etrafındaki yağlanmaya daha yatkın oldukları belirtiliyor.

Bu etnik kümelerin beden kitle endeksi ölçümünde ve sıhhat risklerinin belirlenmesinde obezite sonunun daha aşağı çekilmesi tavsiye ediliyor.

Fakat BİRÇOK sağlıklı sonlardaki beden kitle endeksine sahip bireylerin, bel etrafında fazla kilolu olabileceği ihtarında bulunuyor.

Yeni rehberde çok kilolu ya da obez olanları belirlemek için “Bel kalınlığını en alttaki kaburga ve kalçanın en üst kısmı ortasında kalan alanı, doğal bir biçimde nefes verdikten sonra bir mezurayla ölçün” deniliyor.

Rehberde, bel kalınlığı ve uzunluk oranlamasının, erkekler, bayanlar, tüm etnik kümeler ve kaslı yetişkinler için kullanılabileceği söz ediliyor.

Lakin bel ölçümlerinin beden kitle endeksi 35’in üzerinde olanlar, gebe bayanlar ve iki yaşın altındaki çocuklar için hakikat olmayacağı vurgulanıyor.

  • Semaglutide: Obezite tedavisinde ‘yeni bir dönem’ başlatabileceği söylenen ilaç
  • Obezite: Meksika’da bir eyalet çocuklara şekerli içecek ve abur cubur satışını yasakladı
  • Koronavirüs riskini artıran obeziteye karşı İngiltere bir dizi tedbir hazırlıyor

Kimi uzmanlar da, bel etrafı ölçümünün çok kısa ya da yaşlanmayla birlikte uzunluğu kısalmış olabilecek 60 yaşının üzerindekilerde işe yaramayacağını düşünüyor.

BİRÇOK rehberini hazırlayan komitede yer alan obezite, diyabet ve endokronoloji uzmanı Prof. Rachel Batterham ise “Bel etrafında artan yağlanma oranı, ortalarında Tip 2 diyabet ve kalp hastalıklarının da bulunduğu çeşitli riskleri artırıyor” dedi.

Batterham “Bel ve uzunluk oranlaması, yüksek riskli insanların belirlenmesinde işe yarayabilecek, kolay, kullanımı kolay bir yöntem” diye de ekledi.

İlginizi Çekebilir

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: 2 öğün 10 fayda!

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, günde iki öğün beslenmenin 10 yararını sıraladı. “2 öğün beslenme mübarek ramazan ayı prestijiyle zati gündemimizde ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.