Anasayfa / Sağlık İpuçları

Sağlık İpuçları

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler Meyveler zaten genellikle metabolizmanın hızını arttıran yiyeceklerdir. Bunu da içlerindeki lifler sayesinde yaparlar, lif oranı yüksek yiyecekler olduğu için bağırsak fonksiyonlarını hızlandırıcı yönde etki sağlarlar. Böylece sindirim faaliyeti daha sağlıklı çalışır. Bu şekilde sindirim sistemi düzenli çalıştığında metabolizma daha hızlı çalışır, aynı zamanda kişi …

Devamını oku »

Düşünce Gücü İle Açlığı Veya Ağrıyı Dindirme

Düşünce Gücü İle Tedavide İlk Adım Gözünüzde Canlandırma Düşünce gücü ile tedavinin asıl yapıldığı ve düşünce gücü ile nelerin yapılabileceği konusunda uzmanlar yıllardır araştırma içerisindedir. Zihin sağlığı diye adlandırılan çalışma türlerinde; düşünce gücü ile tedavi ve iyileşme süreçleri ele alınıyor. Pek çok teknik arasından temel olarak işin mantığını yazımızın devamında …

Devamını oku »

Sakal Çıkarma Yöntemleri

Sakal Çıkarma Yöntemleri Merhabalar sayın blog severler sizlerle yine sohbet havasında sakal çıkarma yöntemlerinden bahsetmek istiyorum, sakal çıkarmak aslında kimilerine göre bir hayal kimilerine göre bir dert, sakal nasıl çıkar, sakal çıkarma yöntemleri gibi bir çok arama olduğunu farkedince birşeyler karalamak istedim. Neden Sakal İstiyoruz ? Neden sakal istiyorsunuz sorusuna …

Devamını oku »

Obsesif Kompülsif Bozukluk Belirtileri

Alışkanlıklarınızı Değiştirin Yakın dönemde yürütülen araştırmalara göre hepimiz şu veya bu şekilde obsesif kompülsif bozukluktan muzdaripiz. Neyse ki çoğu kişi bu sorunu hafif şiddette yaşadığından büyük sorunlar çekmiyor ama farkında olmadan edindiğimiz alışkanlıkların bazılarını sorgulamak zihnimizi geliştirme bakımından faydalı olabilir. Obsesif kompülsif bozukluğa sahipsek ilk yapmamız gereken hangi ilaçların tedavide …

Devamını oku »

Evde Erkek Saç Kesmenin Kolay Yolları

En Kolay Saç Sakal Tıraşı Nasıl Yapılır? Evde Erkek Saç Kesmenin Kolay Yolları Saç ve Sakal tıraşı Saç ve sakal tıraşı erkek ve kadın bakımı açısından çok önemlidir tıraş olmak bir temizlik anlamında olduğu için son dönemde salgından dolayı herhangi bir çıkış serbesti si olmadığı ve kuaför ve berberler kapalı …

Devamını oku »

Evde Vücut Geliştirme Nasıl Yapılır?

Evde Vücut Geliştirme Nasıl Yapılır? Her ne kadar çoğu zaman boş zamanlarınızın yeteri kadar olduğunu düşünseniz de belli bir işe başladıktan sonra aslında boş vaktinizin o kadar da çok olmadığını anlayıveriyorsunuz. İşte vücut geliştirme işi de tam olarak bunlardan biri. Vücut geliştirme aslında kendinize yapacağınız bir yatırımdır ve düzenli olarak …

Devamını oku »

Piercing Yaptırmak Tehlikeli Midir?

Piercing Yaptırmak Tehlikeli Midir? Piercing , yaptırmanın herhangi bir tehlikesi yoktur. Fakat yaptırdığınız yere göre bu durum değişebilir. Bu nedenle yaptırdığınız yeri iyi seçmeniz ve bilindik bir yer olmasına gayret göstermeniz de fayda olacaktır. Bildiğiniz üzere piercing işlemini birçok kişi yaptırdığı için kullanılan malzemeler mikrop kapabilir. Bu mikroplardan başkalarından başkalarına …

Devamını oku »

Mucizevi Besin Kefirin Faydaları

Mucizevi Besin Kefirin Faydaları Kefir, keçi, inek ve koyun sütünden hazırlanabilen, dünyanın pek çok ülkesinde tüketilen bir besindir. Diğer adı fermente süttür. Fermantasyon sürecinden geçtiği için tadı ayranla süt arasındadır. Kefir tüketmek sindirimi kolaylaştırır çünkü kefir sindirime yardımcı bazı bakteriler içerir, bu bakteriler sütte bulunandan daha fazladır. Bunun dışında pek …

Devamını oku »

Dukan Diyeti Aşamaları

Dukan Diyeti Aşamaları 1 – Atak Aşaması Bu aşama 2 ile 7 gün arası sürüyor. Hedef yüksek protein ile diyete hızlı ve sağlam bir başlangıç yapmaktır. Aşama boyunca 68 adet yüksek proteinli gıda tavsiye ediliyor. Gıdalar pişirilirken her türden(bitkisel ve hayvansal) yağ kullanılmayacak. Hiçbir şekilde yemeklere tuz eklenmeyecek. Besinler kızartılmak …

Devamını oku »

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Dukan diyeti, adını Dr. Pierre Dukanın soyadından almıştır. Amaç protein ağırlıklı beslenerek kilo vermektir. Dukan diyeti aslında fazlasıyla geniş çaplıdır, Pierre Dukan tarafından yazılan “Dukan Diyeti” adlı kitap 2000 yılında Fransa’da 10 yıl sonra İngiltere’de ve bundan 1 yıl sonra ise ABD’de piyasaya çıktı. Çıkar …

Devamını oku »