Hamilelik

Doğum Sonrası Egzersizler Doğum sonrası eski vücudunuza kavuşmanızı hızlandıran tek yöntem egzersizlerdir. Tekrar sıkı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız mutlaka doğum sonrası egzersiz yapın.  Lohusalık döneminde bebeğinize sütünüzle sağlayacağınız besinler için sürekli bir şeyler atıştırma içindesiniz. Bu dönemde diyet yapmanız pek önerilmez.  Bu yüzden egzersizler size birebir gelecektir. Doğum Sonrası …

Eğer varislerle ilgili problemleriniz varsa yalnız değilsiniz, çünkü ülkemizde yaklaşık 10 milyon insanda aynı şikayetlerin olduğu tahmin ediliyor. Her ne kadar bu konuda şikayeti olan bazı hastalar kozmetik nedenlerle varis tedavisi için bir uzmana başvursalar da ağrı, yanma hissi ve gece krampları en sık doktora başvurma sebepleri arasında. Gebelik ise …

Hamile Kalmak İçin Neler Yapılır? Bebek sahibi olmak istediğinizi yakınlarınızla paylaştıysanız muhtemelen iş arkadaşlarınız, dostlarınız veya anneniz sizi bilgi bombardımanına tutmaya başlamış olmalı. Bu destek çabaları her ne kadar iyi niyetli olsa da büyük ihtimalle işe yaramayacak. Gerçekten bu konuda yardıma ihtiyacınız varsa sizin için derlediğimiz bilgileri yazımızın devamında bulabilirsiniz. Hamile …

Hamilelikte Oruç Oruç dinimizde ki en yaygın ve en çok tavsiye edilen ibadetlerden biridir. Öyle ki Ramazan orucu bir Müslümanın temel vazifelerinden biri olarak kabul edilen ve farz olan bir ibadettir. 30 gün boyunca tutulması gereken Ramazan orucu tüm Müslümanlar için belirli sınırlamalar hariç farzdır ve tutulmaması durumunda büyük günahlardan …

Hamilelikte Spor Hamilelikte spor büyük ihtimalle  birçok anne adayının aklına gelen ilk sorudur. Hamile kadınlarda kardiyovasküler olarak bilinen kalp ve kan damarlarının sağlığı oldukça önemlidir. Hamile kadınların, doktor tarafından bir sakınca tespit edilmediği sürçe spor yapmaları uzmanlar tarafından ısrarla önerilmektedir. Fakat hamilelik döneminde yapılan egzersiz bebek için bazı riskleri de …

Hamilelikte Sigara Sigara dumanında karbon monoksit, kurşun, zift, nikotin ve diğer zehirli maddeler bulunmaktadır. Bunlar üst solunum yolu ile akciğere, bronşlara ve kana geçer. Kana geçtiği zamanda vücuttaki tüm organlara yayılır ve kalp damarlarda, solunum sisteminde ve diğer sistemlere zarar vermektedir. Hamilelikte sigara kullanılması sonucunda da olumsuz etkiler kısa süre …

  Kadınların hamilelik süresince tüketmesi ve tüketmemesi gereken besinler vardır. Peki hamilelikte neler yenmemeli diye bakacak olursak; Doğmamış bebeğin sinir sistemine zarar vermemek açısından yüksek miktarda cıva içeren, uzun ömürlü büyük balıkların tüketilmemesi gerekmektedir. Kolyos balığı yüksek miktarda cıva içerdiğinden tüketilmemelidir. Somon ve karides gibi daha güvenilir balıklar tercih edilebilir. …

Hamilelik Unutılmaz anılarla dolu 40 haftalık bir serüven; Hamilelik. Hamilelik hem siz hem de sevdikleriniz için unutulmaz anlarla dolu eşsiz bir yolculuktur. Sonunda minik yavrunuzu kucağınıza alacağınız bu mükemmel yolculukta ilk adım döllenmedir. Her şey yumurta hücrelerinden birinin yumurtayı dölleyecek olan spermle karşılaşmak üzere salınmasıyla başlar. Karın boşluğuna salınan yumurta, …

Dokuz ay on günlük hamilelik sürecinde, içinizde olağanüstü gelişmeler olur. Bu bölümünde 21. haftadan sonra, hafta hafta anne adayında ve bebekte meydana gelecek değişikliklerle ilgili bilgiler ve yapılması gerekenlerle ilgili öneriler bulacaksınız. Anne adaylarının hayatları boyunca yaşayabilecekleri belki de en güzel deneyimdir hamilelik süreci… Bebeğin anne rahminde oluşumundan doğuma kadar …

Hepsi birbirinden farklı pek çok yorum ve kötü giden “normal doğum” hikayeleri nedeniyle anne adayları normal doğumdan korkabiliyor. Daha yaşamadan bu “mucizevi” olaydan uzaklaşabiliyorlar. Ancak unutmayın ki normal doğum tabiatın kadınlara armağan ettiği bir “mucize”dir. İşte aşama aşama normal doğum ve normal doğumla ilgili merak ettiğiniz her şey… Belki de …