Anasayfa / 2020 / Mart

Aylık Arşivler: Mart 2020

Bilgisayarınızdan Kolayca Nasıl Ekran Görüntüsü Alabilirsiniz?

Bilgisayarınızdan Kolayca Nasıl Ekran Görüntüsü Alabilirsiniz? Bilgisayardan ekran görüntüsü almak, diğer kullanıcılara bir şeyler göstermek için oldukça yaygın olarak kullanılan yöntemlerin başında yer alır. Ekran görüntüsü alma yöntemi olarak geçtiğimiz yıllar içerisinde kişisel bilgisayar kullanıcılarının büyük bir kısmı Print Screen tuşunu kullandı. Ardından bu tuşla çekmiş oldukları ekran görüntüsünü ise …

Devamını oku »

Protein Tozu Kilo Aldırır M?

Protein Tozu Kilo Aldırır M? Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen veya fit bir görünüme sahip olmak için fitness salonlarına giden kişilerin en büyük dertlerinden biri de düzenli bir beslenme sağlayamadıkları için kas gelişimlerinin çok yavaş olmasıdır. Bu noktada çoğu fitness salonu kişiyi hemen protein tozlarına yönlendirse de, bu tozların bazı …

Devamını oku »

Adrenalin Nedir?

Adrenalin Nedir? Heyecan verici ve korkutucu hallerle bilinen adrenalin, bir hormon türüdür. Böbrek üstü bezleri tarafından salgılanır. Tıp biliminde bronşları açma, kanamaları kesme ve damarları daraltma gibi tıbbi işlemlerde kullanılır. Vücutta çok çeşitli etkileri görülen adrenalin hormonu, salgılandığında vücutta kan şekerini yükseltir. Adrenalin hormonunun vücutta salgılandığı durumlarda, bazı etkileri görülebilir. …

Devamını oku »

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler Meyveler zaten genellikle metabolizmanın hızını arttıran yiyeceklerdir. Bunu da içlerindeki lifler sayesinde yaparlar, lif oranı yüksek yiyecekler olduğu için bağırsak fonksiyonlarını hızlandırıcı yönde etki sağlarlar. Böylece sindirim faaliyeti daha sağlıklı çalışır. Bu şekilde sindirim sistemi düzenli çalıştığında metabolizma daha hızlı çalışır, aynı zamanda kişi …

Devamını oku »

Piercing Yaptırmak Tehlikeli Midir?

Piercing Yaptırmak Tehlikeli Midir? Piercing , yaptırmanın herhangi bir tehlikesi yoktur. Fakat yaptırdığınız yere göre bu durum değişebilir. Bu nedenle yaptırdığınız yeri iyi seçmeniz ve bilindik bir yer olmasına gayret göstermeniz de fayda olacaktır. Bildiğiniz üzere piercing işlemini birçok kişi yaptırdığı için kullanılan malzemeler mikrop kapabilir. Bu mikroplardan başkalarından başkalarına …

Devamını oku »

Mucizevi Besin Kefirin Faydaları

Mucizevi Besin Kefirin Faydaları Kefir, keçi, inek ve koyun sütünden hazırlanabilen, dünyanın pek çok ülkesinde tüketilen bir besindir. Diğer adı fermente süttür. Fermantasyon sürecinden geçtiği için tadı ayranla süt arasındadır. Kefir tüketmek sindirimi kolaylaştırır çünkü kefir sindirime yardımcı bazı bakteriler içerir, bu bakteriler sütte bulunandan daha fazladır. Bunun dışında pek …

Devamını oku »

Dukan Diyeti Aşamaları

Dukan Diyeti Aşamaları 1 – Atak Aşaması Bu aşama 2 ile 7 gün arası sürüyor. Hedef yüksek protein ile diyete hızlı ve sağlam bir başlangıç yapmaktır. Aşama boyunca 68 adet yüksek proteinli gıda tavsiye ediliyor. Gıdalar pişirilirken her türden(bitkisel ve hayvansal) yağ kullanılmayacak. Hiçbir şekilde yemeklere tuz eklenmeyecek. Besinler kızartılmak …

Devamını oku »

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Dukan diyeti, adını Dr. Pierre Dukanın soyadından almıştır. Amaç protein ağırlıklı beslenerek kilo vermektir. Dukan diyeti aslında fazlasıyla geniş çaplıdır, Pierre Dukan tarafından yazılan “Dukan Diyeti” adlı kitap 2000 yılında Fransa’da 10 yıl sonra İngiltere’de ve bundan 1 yıl sonra ise ABD’de piyasaya çıktı. Çıkar …

Devamını oku »