Anasayfa / 2020 / Ocak

Aylık Arşivler: Ocak 2020

Hamilelik ve Spor

Hamilelik eskiden asla spor gibi egzersizlerin yapılamayacağı bir dönem olarak algılanırdı. Ancak yapılan araştırmalar ve gözlemlenen gelişmeler sonucunda sporun doğuma oldukça yardımcı olduğu anlaşılmıştır. Spor karın kaslarının, bacak kaslarının gelişmesini sağladığı ve bu sayede de daha kolay bir doğum gerçekleştiği görülmüştür. Kadınlar vücutlarına çok önem vermektedir. Ve hamilelik döneminde aşırı …

Devamını oku »

Günde Kaç Bardak Yeşil Çay Tüketilmelidir?

Günde Kaç Bardak Yeşil Çay Tüketilmelidir? Yeşil çayın 2010 yılında kilo verme üzerine etkisi bir makalede bu içeceğin doğrudan değil ama yan katkıları sayesinde zayıflattığı ortaya konulmuştur. Yeşil çay, iştahı keserek ve metabolizma hızını artırarak kilo vermeye oldukça yardımcı bir içecek olarak bilinmektedir. Fakat yazılan bu makalede forma girme adına …

Devamını oku »

Yağ Yakan Besinler Nelerdir?

Yağ Yakan Besinler Nelerdir? Yağ yakan besinlerin başında yeşil çay gelir. Zayıflama çaylarını duymayanınız yoktur. Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez aslında. Ancak biz sağlık deposu olan yeşil çayın yağ yaktırma ve zayıflatma özelliklerinden bahsedelim. İçerdiği kateşin metabolizmayı ve karaciğerin yaktığı yağ oranını arttırıp, yağ yıkımını hızlandırıyor. Günde 2-3 bardak yeşil …

Devamını oku »

Yeşil Çay Nedir? Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çay Nedir? Yeşil Çayın Faydaları Yeşil çay, sağlıklı yaşamak isteyen insanların çoğunlukla tercih ettiği içeceklerin başında gelmektedir. Yüzyıllar boyunca yeşil çayın faydaları araştırılmış ve bu araştırmalar sonucunda yeşil çayın insanlara şifa verdiği anlaşılmıştır. Böylece yeşil çay tüketimi git gide artmıştır. Günümüzde insanlar bu şifa kaynağına kolaylıkla ulaşabilmektedir. Yeşil çay …

Devamını oku »